Masa Subur Pada Wanita

rahim-wanitaMasa subur  pada wanita perlu diperhitungkan untuk dapat menetapkan kapan melakukan hubungan seks bagi mereka yang ingin punya anak  serta menghindari hubungan seks bagi mereka yang tidak ingin punya anak. Pelepasan ovum bervariasi waktunya sesuai dengan faktor emosi wanita yang mempengaruhi reflex hipotalamus sehingga dapat mempengaruhi pengeluaran releasing factor FSH dan LH dan pengeluaran FSH dan LH serta akan mempengaruhi waktu ovulasi.

Untuk menetapkan masa subur pada wanita dapat dipergunakan perhitungan sebagai berikut :

  1. Perhitungan masa subur, mulai dengan hari pertama menstruasi ditambah 12  dan masa subur berakhir ditambah 19 dengan puncaknnya hari keempat belas. Contoh : menstruasi tanggal  7 Januari 1993. Perhitungan minggu suburnya adalah mulai dari tanggal 19 (7 + 12) sampai tanggal 26 (7 + 19) dengan puncaknya yaitu 21 Januari 1993 (7 +14).
  2. Memperhitungkan suhu basal, karena pengaruh estrogen dan progesterone yang dapat menaikkan suhu basal badan dengan deviasi sekitar 0,5 derajat celcius. Ovulasi menyebabkan suhu basal bersifat bifasik.
  3. Memperhatikan lendir cairan serviks yang bersifat : basis, jernihy dan transparan yang mudah ditembus spermatozoa, mempunyai kemampuan regang 15 sampai 20 cm (speinbarkeit).
  4. Tes cairan serviks saat ovulasi dapat membentuk susuna daun fakis.
  5. Mikrokuretage menjelang atau harin pertama menstruasi yang menunjukkan fase sekresi, berarti terjadi ovulasi sehingga wanita mempunyai minggu subur.

Dalam hidup berpasangan, suami harus memahami organ reproduksi istrinya secara baik. Hal ini bermanfaat untuk dapat mengambil peran yang aktif dalam rangka menumbuhkan saling pengertian dan terutama untuk dapat menentukan kapan waktu yang tepat untuk bercinta (senggama). Organ reproduksi wanita mempunyai siklus bulanan dan siklus ini berpengaruh terhadap gairah seksual istri. Bagi pengantin baru yang ingin segera mempunyai anak, maka pengathuan ini tidak boleh dianggap enteng.

Sebelum menentukan kapan masa subur pada wanita, perlu diketahui bagaimana siklus menstruasi wanita? Masa subur wanita adalah periode dimana “sel telur” wanita dapat dibuahi oleh sperma. Sel sperma mampu bertahan di dakam rahim selama 2 haru dan sel telur dapat bertahan 3 hari.

Siklus menstruasi pada wanita data dibagi menjadi 3(tiga) fase :

  1. Fase Follicular ( pra ovulasi) yaitu fase antara hari ke 1 haid sampai tejadinya ovulasi, jika tidak ada kehamilan ( pembuahan) maka wanita tersebut akan masuk fase Luteal (pasca ovulasi) oleh sebab itu masa menstruasi wanita adalah bisa sampai 14-16 hari.
  2. Fase ovulasi, yaitu fase pembuahan
  3. Fase Luteal (Fase ovulasi), fase luteal ini biasanya diasumsikan selama 14 hari dengan asumsi ini makan periode pre-ovulasi adalah lama siklus menstruasi dikurangi 14 hari.
Posted in Masa Subur | Tagged , , , , , , , , , , , | Comments Off on Masa Subur Pada Wanita

Masa Subur Setelah Haid

Masa Subur Setelah Haid  – Masa subur setelah haid merupakan hal yang dapat membantu kita untuk dapat di ketahui dengan cara perhitungan yang sangat mudah untuk dapat anda lakukan sendiri, yang bertujuan untuk mendukung terjadinya proses kehamilan wanita . sedangkan menstruasi adalah suatu proses pelepasan lapisan pada dinding rahim wanita yang banyak mengandung endometrium atau lebih di kenal dengan pembuluh darah dan keluarnya melalui vagina. Dan lapisan tersebutlah yang sebenarnya terbentuk sebagai persiapan jika sel telur wanita sudah di buahi oleh sel sperma pria. Akan tetapi jika tidak di buahi, maka jaringan tersebut akan terlepas atau biasanya di kenal sebagai darah menstruasi.

Siklus menstruasi seorang wanita  yang teratur umumnya terjadi sekitar 28 hingga 30 hari dan untuk lama keluarnya darah menstruasi tersebut sekitar 3 hingga 7 hari yang terjadi setiap bulannya. Masa subur setelah haid adalah dengan adanya haid yang menandakan wanita sudah mengalami kematangan biologis. Hal ini menunjukkan adanya perkembangan sel telur dan terjadinya ovulasi. Oleh karena itu, siklus haid yang teratur dapat dipakai untuk memperikirakan masa subur wanita.

Masa Subur Setelah Haid

Masa Subur Setelah Haid

Masa subur diperkirakan terjadi pada 14 hari sebelum haid yang akan datang. Bila wanita mengalami siklus haid teratur, yaitu 28 hari setiap periode, maka masa subur dapat dengan mudah diperkirkan. Masa subur terjadi pada 14 hari (28-14 hari ) terhitung dari hari pertama haid. Agar terjadi pembuahan, senggama dapat dilakukan pada hari ke-12 , ke-14 dan ke-16 setelah haid pertama.

Setelah haid, hormon wanita estrogen dan progesteron beraada dalam kadar yang rendah. Hal ini mengakibatkan otak mengeluarkan hormon untuk merangsang indung telur agar menghasilkan sel telur (ovum) matang. Beberapa sel telur (yang terbaik) akan bereaksi, membesar dan menghasilkan hormon wanita ini.

Masa produktif wanita tidak berlangsung seumur hidup. Umumnya pada usia lebih dari 45 tahun indung telur wanita tidak dapat lagi menghasilkan sel telur. Pada masa ini wanita dikatakan mengalami masa menopause. Pada masa menopause hampir dipastikan wanita tidak dapat lagi mengalami kehamilan. Hal ini disebabkan tidak adanya sel telur yang dapat dibuahi untuk mendatangkan kehamilan.

Wanita usia produktif pun sering ditemukan tidak mampu menghasilkan sel telur terkena berbagai penyebab. Adanya gangguan hormon organ indung telur akibat opearsi kista atau mioma dapat menyebabkan wanita tidak mampu menghasilkan sel telur. Demikian juga operasi yang menyebabkan diangkatnya ovarium atau terjadinya kerusakan ovarium akibat penyakit menjadi penyebab wanita tidak mampu menghasilkan sel telur.

Masa Subur Setelah Haid

Masa subur wanita setelah haid dapat dihitung dengan melakukan perhitungan minggu subur sebagai berikut :

Wanita Dengan Siklus Menstruasi Normal dan Teratur

cara menghitung masa subur setelah haid sangat mudah untuk diketahui dari siklus menstruasi wanita yang normal , yaitu diantara 28 sampai 3 hari.  Caranya hari pertama siklus menstruasi dihitung sebagai hari ke 1, dan masa suburnya yaitu  tepat di hari ke 12 sampai hari ke 16 dalam satu siklus menstruasi. Untuk contohnya kami akan menjelaskan bahwa seorang wanita awal haid pada tanggal 9 Februari, maka pada tanggal itu di tandai sebagai hari pertama (ke-1), sedangkan masa subur wanita tersebut jatuh pada hari ke-12 atau (lebih tepatnya tanggal 20 februari) sampai dengan hari ke-16 (jatuh di tanggal 24 februari).

Wanita Dari Siklus Menstruasi atau Haid Tidak Teratur

Yang di maksud dengan siklus menstruasi tidak teratur yaitu seorang wanita yang di tandai dengan awal menstruasi yang mengalami maju atau mundur sehingga tidak dapat di pastikan dengan jelas. Sehingga hal tersebutlah yang akan mempengaruhi tingkat kesuburan serta cara menghitung masa subur wanita setelah haid.

Adapun cara penghitungannya yakni dengan menghitung lamanya satu siklus menstruasi yang di hitung dimulai dari menstruasi hari pertama saat ini sampai hari pertama menstruasi di bulan berikutnya. Catatlah perhitungan jumlah hari haid tersebut selama 6 bulan. Karena untuk menentukan hari pertama masa subur wanita, dengan menghitung jumlah siklus menstruasi di mulai dari yang terpendek dalam 6 kali haid di kurangi 18. Sedangkan untuk hari terakhir mengetahui masa subur wanita yaitu dengan jumlah hari terpanjang selama mencatat 6 siklus haid di kurangi 11.

Cara mudahnya untuk cara menghitung masa subur setelah haid yaitu dengan  Masa subur dapat diperhitungkan yaitu menstruasi hari pertama ditambah 12 yang merupakan hari pertama minggu subur dan akhir minggu subur adalah hari pertama menstruasi ditambah 19. Puncak minggu subur adalah hari pertama menstruasi di tambah 14. Sebagai contoh, seorang wanita menapat menstruasi tanggal 5 Maret. Maka perhitungan minggu suburnya adalah antara tanggal 17-24 Maret, sehingga harus menghindari hubungan seks untuk mencegah kehamilan.

Jadi menghitung masa subur setelah haid wanita yang mengalami siklus menstruasi normal atau teratur dengan wanita yang mempunyai siklus mestruasi tidak teratur sangatlah berbeda, namun cara perhitungannya bertujuan untuk mengetahui masa subur wanita tersebut.

Posted in Masa Subur | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Cara Mengetahui Masa Subur Wanita

Cara Mengetahui Masa Subur

Cara Mengetahui Masa Subur

Cara Mengetahui Masa Subur Wanita- Masa subur wanita sebenarnya sangat penting untuk diketahui, namun karena masih banyaknya wanita yang kurang menyadari bahwa mengetahui masa subur sangatlah penting. Apalagi bagi wanita yang ingin segera mempunyai anak. Menurut pakar ginekolog, seorang wanita bisa dikatakan subur apabila ia sedang dalam keadaan siap untuk melepas sel telur yang sudah matang sehingga dapat dibuahi sel sperma pria.

Jika wanita sedang masa subur, wanita tersebut akan mengalami perubahan komposisi hormon seperti hormon esterogen dan hormon progesteron yang akan secara signifikan terlihat dalam kandungan air seni, suhu tubuh dan air liur. Nah untuk mengetahui cara mengetahui masa subur wanita anda dapat melakukan beberapa cara mengetahui masa subur wanita yang sangat mudah untuk anda lakukan sendiri.

Lalu apa saja cara mengetahui masa subur wanita  yang dapat kita lakukan seperti yang sudah disebutkan diatas tersebut. Berikut ini kami akan menjelaskan beberapa cara yang dapat anda lakukan dengan mudah, dan hasilnya juga dapat menjadi acuan untuk anda yang ingin segera menginginkan anak.

Cara Mengetahui Masa Subur Wanita

Sistem Kalender

Cara mengetahui masa subur perempuan dengan sistem kalender merupakan cara yang terbilang paling sederhana. Meskipun keefektivannya terbilang rendah, sekitar 60 hingga 70% saja. Mengapa begitu? Karena dengan sistem kalneder ini dihitung dengan cara manual sehingga sangat diperlukan kecermatan dan ketelitian untuk menghitung masa subur wanita. yaitu dengan cara hari terakhir menstruasi ditambahkan 13 digunakan untuk menghitung masa subur, sedangkan untuk menghitung masa prasubur cara perhitungannya dengan mengurangi dan menambah masing-masing 3 hari.

Contohnya jika anda haid tanggal 8 maka cara menghitung ovulasinya (8+13) jadi saat ovulasinya tanggal 21. Sedangkan untuk prasuburnya antara tanggal 18 (8+13-3) hingga tanggal 24 (8+13+3). Namun kendala pada cara mengetahui masa subur wanita dengan sistem kalender yaitu perhitungan ini hanya cocok untuk orang-orang yang siklus menstruasinya teratur, yaitu antara 28-35 hari. Sedangkan bagi yang siklus menstruasinya tidak taratur akan sulit menggunakan sistem ini.

Cara Mengetahui Masa Subur

Cara Mengetahui Masa Subur Wanita

Sistem kalender untuk menghitung masa subur juga tidak bisa diandalkan untuk mencegah kehamilan. Mengapa? Karena pengeluaran sel telur harinya dapat bergeser, terutama jika wanita tersebut mengalami gangguan emosi, belum lagi ditambah dengan pola hidup yang tidak seimbang, seperti kebiasaan merokok serta asupan gizi yang burukjuga akan berpengaruh pada produksi hormon yang bertugas mengatur kelenjar endokrin.

Selain itu, saat yang paling tepat kapan sel telur akan keluar hanya berdasarkan perkiraan saja. Setidaknya, dalam sistem ini dibutuhkan kecermatan mencatat siklus haid 6 kali. Pada saat sel telur keluar diperkirakan pada siklus haid terpendek dengan cara mengurangi 3 hari sedangkan pada siklus haid terpanjang ditambahkan 3 hari. Dari catatan tersebutlah dapat diketahui saat-saat aman dan saat-saat yang bisa dikatakan berbahaya.

Media Air Liur

Alat tes yang digunakan pada media ini adalah mikroskop mini dengan ukuran seperti lipstik. Caranya juga cukup mudah, tempatkan air liur anda pada gelas teropong, lalu diamkan sekitar 5 menit. Kemudian nyalakan lampu dan kemudian putar-putar pengatur lensa baik itu ke kanan lalu ke kiri atau sebaliknya sesuai dengan kebutuhan anda untuk menghasilkan yang terbaik. Gambar-gambar yang akan terlihat tersebut dapat berbeda-beda sesuai dengan masa suburnya atau prasubur.

Cara mengetahui masa subur wanita

Cara mengetahui masa subur wanita

Jika gambar yang diperlihatakan hanya bintik-bintik atau bahkan kosong itu menandakan bahwa anda sedang tidak pada masa subur sedangkan jika gambar yang ditunjukkan berstruktur bebatuan dengan beberapa tulang-tulang daun maka itu menandakan bahwa dalah waktu dekat sekitar 3 hari wanita tersebut akan mengalami ovulasi. Apabila sanggama dilakukan pada masa tersebut, maka si wanita/istri anda akan berpeluang besar untuk hamil karena diperkirakan sperma memiliki masa hidup maksimal selama 72 jam.

Sementara gambar selanjutnya menunjukkan bahwa adanya struktur tulang-tulang daun saling bersilangan. Dan itu artinya, sudah dipastikan bahwa wanita tersebut sedang dalam puncak masa kesuburan atau ovulasi. Berarti kemungkinan untuk mempunyai anak sangat maksimal bila melakukan hubungan suami istri saat itu juga.

Namun untuk mendapatkan gambar yang dapat diandalkan, sebaiknya menggunakan air liur pertama kali. Maksudnya yaitu air liur yang belum terpolusi oleh makanan, rokok ataupun minuman. Selain itu, tidak boleh berbusa atau tanpa bola-bola udara, dan juga diproduksi secara tiba-tiba tanpa adanya pemaksaan.

Keunggulan dari sistem air liur ini hampir tidak memiliki efek samping yang tidak merugikan sama sekali, tidak akan mempengaruhi hubungan seksual secara alami serta tidak mengganggu siklus produksi hormon. Selain itu, cara pemakaian alat ini juga sangat praktis serta harganya relatif murah yaitu sekitar Rp. 160 ribu saja untuk pemakaian 3 tahun. Selain itu penggunaan alat ini juga, efektifitasnya pun di perkirakan mencapai 98%, meskipun begitu sangat diperlukan komunikasi dan juga kerja sama antara suami dan istri.

Posted in Masa Subur | Tagged , , , | Leave a comment

Masa Subur Pria

Masa Subur  Pria – Masa subur pria sangatlah berbeda dengan cara yang digunakan wanita untuk menghitung masa suburnya. Hal itu dikarenakan bahwa pri tidak mempunyai masa subur yang spesifik  yang dapat dengan mudah dihitung. Pria akan dianggap subur apabila ia dapat membuahi sel telur dan kehamilan pada masa produktif.Seorang pria bisa dikatakan pada masa subur. Pada saat pria tersebut sudah mulai menghasilkan sperma pada saat memasuki usia akhil balig sampai pada usia lanjut.

Masa subur pria tentunya belum banyak yang mengetahui bahwa pria juga memiliki masa subur. Masa subur pria adalah seorang pria yang dimana spermanya pada kondisi yang terbaik dan kemungkinan besar dapat membuahi sel telur. Ternyata, pria akan mengalami masa subur pada pagi hari terutama pada saat musim dingin. Karena pada pagi hari serta saat musim dingin, sel sperma yang dihasilkan oleh pria akan lebih banyak.

Masa Subur  Pria

Masa Subur Pria

Umumnya, perubahan pada waktu dan pergantian musim juga akan mempengaruhi jumlah sperma yang dikeluarkan pria. Pada musim panas jumlah sperma pria akan keluar lebih sedikit di bandingkan dengan pada musim dingin sperma pria akan  lebih banyak beda halnya dengan pada musim panas. Hal ini dikarenakan oleh produksi sperma meningkat pada suhu dingin. Sedangkan pada pagi hari suhu udara juga akan lebih dingin sehingga dapat dipastikan pada pagi hari jumlah sperma pria juga akan lebih banyak.

Lalu bagaimana dengan produksi sperma pada siang hari atau pada musim panas? Jadi pada siang hari atau pada musim panas suhu tubuh akan ikut meningkat, dan akan sangat mempengaruhi kualitas sperma pria. Karena testis pria sangat sensitif dengan suhu, dan pada saat suhu sedang panas maka akan mempengaruhi kehidupan sperma pria yang lebih pendek.

Jadi, selain dikarekanan masalah waktu untuk melakukan hubungan badan atau hubungan suami-istri, dan apabila anda sedang dalam program untuk mempunyai anak atau anda yang ingin mempunyai anak. Maka sebaiknya anda harus menjaga kesuburan alat reproduksi anda dengan sebaik-baiknya. Berikut ini ada beberapa cara yang dapat anda lakukan jika ingin segera memiliki anak yaitu dengan tidak merokok, menjaga suhu normal alat kelamin serta dengan melakukan pola hidup sehat dan ada baiknya jika anda melakukan hubungan badan di pagi hari atau pada saat suhu dingin.

Tentunya hal tersebut akan lebih efektif, hal itu dikarenakan semangat di pagi hari akan sangat baik jika dibandingan dengan malam hari, terutama pada saat anda terjaga dari tidur. Karena pada malam hari semangat akan berkurang diakibatkan dari rasa ngantuk sehingga saat berhubungan badan akan kurang semangat untuk melakukan hubungan badan. Maka dari itu waktu yang sangat baik untuk berhubungan badan sekitar jam 04.00 hingga jam 07.00, tentunya itu salah satu masa subur pria untuk melakukan hubungan pasangan suami istri.

Masa Subur  Pria

Masa Subur Pria

Kesimpulan :

  1. Jadi masa subur pria yang paling baik adalah terjadi pada pagi hari disaat suhu masih dingin sekitar jam 04.00 hingga jam 07.00. Atau pada waktu musim dingin.
  2. Masa subur pria juga akan terjadi pada hari ke 3 sampai hari ke 7 sesudah sperma keluar dari organ reproduksi.
  3. Dan produksi sperma pada saat pagi hari atau pada saat suhu dingin maka akan lebih banyak serta lebih kuat untuk bertahan hidup dibandingkan dengan malam hari atau suhu panas.
  4. Rasa kantuk pada malam hari juga akan mempengaruhi semangat untuk melakukan hubungan seksual pada pria.

Lalu bagaimana cara yang dapat digunakan pria untuk menentukan tingkat kesuburannya meskipun tidak sama dengan cara mengetahui masa subur perempuan? Serta bagaimana cara pria mengetahui masa suburnya tersebut?. Berikut ini kami akan menjelaskan tentang cara mengetahui  masa subur pria.

Untuk mengetahui bagaimana cara menghitung masa subur pria, pria tersebut dapat melakukan beberapa langkah pemeriksaan baik itu dengan bantuan alat mikroskop yang dapat dilakukan dokter ahli  maupun dengan secara langsung. Untuk itu, sebagai acuan untuk mengetahui masa subur pria.

Ciri-ciri Masa Subur Pria :

Umumnya semua pria pasti memiliki sperma. Akan tetapi apa anda tahu sperma yang dihasilkan sperma yang berkualitas dan juga sehat? Jika belum, kami akan menjelaskan tentang sperma yang mimiliki kualitas memiliki ciri-ciri seperti :

  1. Jumlah sperma yang dihasilkan lebih dari 20 juta/ml atau lebih setiap terjadi satu ejakulasi.
  2. Sperma yang dikeluarkan berbentuk bagus seperti kecebong yang agak ramping.
  3. Pergerakan sperma juga lincah serta mampu berenang dengan cepat, bergerak lurus ke depan untuk memasuki ruang rahim wanita.
  4. Selain itu, sperma juga mampu bertahan di dalam rahim wanita kurang lebih sekitar 2 hari atau lebih dan juga mampu menembus penghalang yang terdapat di dalam rahim wanita termasuk lendir dari dinding rahim.
Posted in Masa Subur | Tagged , , | Leave a comment

Kesuburan Pria dan Wanita

Kesuburan Pria dan WanitaInfertilitas adalah suatu keadaan yang ditandai dengan sulitnya dalam mendapatkan keturunan dari pasangan suami istri yang sudah menikah dan juga berhubungan teratur dengan tanpa KB selama kurang lebih setahun. Masalah infertilutas atau ketidaksuburan sering dianggap sebagai suatu hal yang harus disembunyikan dan tidak dipublikasikan pada mereka yang mengalaminya, karena biasanya masayarakat akan berpadangan negatif mengenai hal ttersebut dan biasanya akan mengecap mandul bahwa pasangan tersebut mengalami kemandulan atau infertilitas.

 Kesuburan Pria dan Wanita

Kesuburan Pria dan Wanita

Infertilitas pada Pria dan Wanita

Bisa dibayangkan derita yang ada didalam pasangan infertilitas tersebut karena harus sering menjawa pertanyaan orang-orang mengenai keturunan. Hal ini pada akhirnya menyebabkan mereka menjadi cenderung menyembunyikan dan pada akhirnya menjadi enggan dalam membicarakan mengenai hal tersebut. Misteri mengenai infertilitas ini sama dengan tabir yang harus diatasi dan dikuak atau juga diungkapkan sehingga bisa lebih jelas dan bisa dipahami dan juga harapan yang selanjutnya adalah bisa ditangani dengan lebih baik sehingga akan menmbuahkan sebuah kehamilan yang sangat diharapkan.

Dibawah ini beberapa pertanyaan yang sering ditanyakan oleh pasangan yang mengalami ketidaksuburan misalnya adalah :

  1. Sudah lama menikah, namun masih belum punya anak juga. Sudah melakukan pemeriksaan, namun hasilnya mengatakan bahwa sama-sama sehat dan juga tidak mengalami masalah. Namun tetap saja masih belum hamil.
  2. Pernah menunda kehamilan selama kurang lebih beberapa tahun dengan menggunakan alat kb atau alat kontrasepsi. Dan disaat sudah siap punya anak, namun tidak kunjung hamil juga.
  3. Kami juga tidak merasakan ada masalah untuk bisa hamil, karena sudah pernah hamil selama beberapa kali namun selalu mengalami keguguran.
  4. Jika sampai mengalami sulit hamil, pasti ada suatu hal yyang salah dengan pihak perempuan. Karena laki-laki biasanya tidak pernah ada masalah. Apakah hal tersebut benar?
  5. Waktu mempunyai anak pertama, sangat mudah sekali. Namun begtu ingin punya anak kedua, mengapa menjadi sulit hamil?

Beberapa pernyataan mengenai masalah ketidaksuburan yang harus diiingat adalah “

  1. Diatas usia 35 tahun, masalah kesuburan seorang wanita biasanya sudah mulai menurun, oleh sebab itulah sebisa mungkn kehamilan terjadi dilakukan sebelum angka usia memasukia usia 30. Dan selain itu keberhasilannya jga biasanya lebih baik dibandingkan usia 35 tahun.
  2. HSG dan juga analisis dari sperma adalah salah satu bentuk epemeriksaan dasar pada infertilitas dan harus dikerjakan sebelum pada akhirnya menentukan program dari kehamilan yang bisa sesuai.
  3. Program kehhamilan bisa berbentuk seperti stimulasi ovarium, inseminasi intra urine dan jga melakukan bayi tabung.
  4. Masalah mengena keguguran yang terjadi dengan berulang kali atau juga sudah perna hamil namun kehamilannya tetap tidak berkembang juga merupakan salah satu masalah yang harus ditangani oleh dokter ahli.
  5. Sudah pernah hamil sebelumnya dengan suami/istri yang pertama namun juga belum tentu bisa hamil lagi dengan istri/suami yang kedua.

Makanan untuk Meningkatkan Kesuburan Pria dan Wanita

Beberapa jenis makanan dibawah ini merupakan makanan yang bisa meningkatkan kesuburan pria dan wanita adalah :

  1. Mengonsumsi buah dan juga sayuran organik
    Sebaiknya hindarilah jenis makanan kaleng atau juga jenis makanan instan karena makanan tadi mempunyai kandungan kimiawi yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.
  2. Makanan yang mengandung serat tinggi
    Makanan yang mengandung serat tinggi bisa membantu meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Selain itu juga bisa membantu meningkatkan masa subur pria dan wanita. Beberapa jenis makanan tersebut adalah buah melon, biji-bijian, beras merah, biji rami, roti gandum, kacang-kacangan, gamdum dan juga kacang.
  3. Sayuran dengan daun berwarna hijau
    Makanan lainnya yang bisa meningkatkan masa subur adalah sayuran hijau seperti bayam yang bisa membantu untuk wanita yang ingin cepat hamil. Sayuran ini mengandung kandungan antioksidan yang tinggi, dan selain itu zat besi serta asam folat yang bisa membantu mempertahankan dan juga memelihara organ reproduksi agar dalam keadaan stabil.
  4. Makanan dengan kandungan asam folat tinggi yang bisa membantu membuat wanita cepat hamil
    Makanan dengan kanduungan asam folat yang bisa membantu meningkatkan masa subur dan kesuburan pria dan wanita adalah makanan seperti kacang, produk kedelai, kentang, tepung terigu, kubis, aparagus, bit, pisang, dan juga brokoli.
  5. Makanan yang melancarkan siklus haid
    Makanan untuk kesuburan pria dan wanita adalah makanan yang bisa melancarkan siklus haid lancar pada wanita. Karena jika siklus haid lancar maka ovulasi biasanya akan lebih lancar juga. Makanan tersebut adalah wortel, kacang polong, kentang manis dan juga buah jeruk merupakan jenis makanan yang sangat baik yang bisa membantu dalam melancarkan menstruasi.
  6. Produk susu
    Makanan untuk kesuburan pria dan wanita selanjutnya adalah produk susu. Bukan hanya kandungan kalsium didalamnya namun juga bisa memproduksi masa subur dan hormon kesuburan FSH dan juga LH. Dan selain yoghurt, susu serta telur, Anda juga bisa memasukkan menu ikan ke dalam makanan sehari-hari Anda.

Itulah informasi mengenai kesuburan pria dan wanita, serta masa subur dan makanan apa saja yang bisa membantu mempercepat masa subur menjadi semakin meningkat sehingga proses pembuahan bisa berlangsung.

 Kesuburan Pria dan Wanita

Posted in Masa Subur | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Masa Subur Untuk Hamil

Infertilitas adalah suatu kondisi sulit mendapatkan keturunan pada suami-istri yang telah menikah dan berhubungan teratur tanpa KB selama 1 tahun. Masalah infertilitas sering ditutup-tutupi dan sering dianggap hal yang perlu disembunyikan bagi pasangan suami-istri yang mengalaminya, karena masyarakat kita masih berpandangan negatif dan sering mancap “mandu” pasangan infertilitas.

rahim-wanitaDapat dibayangkan derita terselubung pasangan infertilitas yang sering harus menjawab pertanyaan dari keluarga maupun masyarakat, “sudah hamil atau belum?” atau ” kok belum hamil juga padahal nikah sudah lama?”. Hal ini menyebabkan pasangan inferrtilitas cenderung menyembunyikan dan enggan membicarakan masalahnya.

Misteri infertilitas ini serupa dengan tabir yang perlu disibak atau diungkpakan sehingga maslah ini menjadi lebih jelas dipahami dan selanjutnya dapat ditangani dengan lebih baik, sehingga dapat berbuah kehamilan yang diharapkan.

Beberapa pernyataan yang sering di tanyakan pasangan infertilitas seperti :

1. Sudah lama menikah, tapi belum juga punya anak. Sudah diperiksa, hasilnya dinyatakan sama-sama sehat dan tidak bermasalah. Tapi tetap saja tidak bisa hamil.

2. Pernah menunda kehamilan selama beberapa tahun dnegan metode kontrasepsi. Saat sudah siap untuk punya anak, akan tetapi tidak kunjung hamil.

3. Kami merasa tidak ada masalah untuk bisa hamil, karena sudah pernah hamil beberapa kali, tetapi selalu keguguran.

4. Kalau sampai sulit hamil, pasti ada yang salah dengan pihak perempuan. Lalu laki-laki tidak pernah bermasalah. Apakah benar?

5. Waktu memiliki anak pertama, mudah sekali. Tapi begitu ingin punya anak kedua, sulit sekali untuk hamil.

Beberapa pertanyaan seputar infertilitas yang harus diingat :

1. Di atas usia 35 tahun, kesuburan seorang wanita sudah mulai menurun karena itu sebisa mungkin usaha-usaha kehamilan dilakukan sebelumnya karena angka keberhasilannya juga lebih baik dibawah usia 35 tahun.

2. HSG dan analisis sperma merupakan pemeriksaan dasar infertilitas dan harus dikerjakan sebelum menentukan program kehamilan yang sesuai.

3. Program kehamilan dapat berupa stimulasi ovarium, inseminasi intra uterine dan bayi tabung.

4. Masalah keguguran berulang atau sudah pernah hamil tetapi kehamilanya tidak berkembang juga merupakan masalah infertilitas yang harus ditangani dokter ahli.

5. Sudah pernah hamil dengan istri/suami pertama belum tentu pasti bisa hamil dengan istri/suami kedua.

Posted in Masa Subur | Tagged , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Masa Subur Perempuan Dewasa

Kehamilan terjadi jika sel telur wanita dibuahi oleh sel benih pria. Peristiwa ini yang disebut pembuahan. Hasil pembuahan akan berkembang menjadi kehamilan. Namun, tidak setiap saat wanita dapat menjadi hamil. hanya pada saat sel telur matang dikeluarkan, waniita mungkin dapat dihamili. Saat inilah yang disebut masa subur. Masa subur perempuan dewasa sendiri hanya berlangsung 1-2 hari saja. Diluar masa subur wanita mengalami masa tidak subur. Masuknya sel benih pria selama masa tidak subur ini tidak akan membuahkan kehamilan. Menghitung masa tidak subur menjadi salah satu cara ber-KB alamiah.

Pelepasan telur (ovum) hanya terjadi satu kali pada setiap bulan, sekitar hari ke-14 pada siklus menstruasi normal 28 hari. Siklus menstruasi tiap wanita bervariasi. Bila pada masa subur perempuan dewasa terjadi hubungan seks, sperma akan ditampung di liang senggama bagian dalam. Setiap milimeter sperma mengandung sekitar 35-40 juta spermatozoa, sehingga setiap hubungan seks terdapat sekitar 110-120 juta spermatozoa. Setiap spermatozoa membawa kromosom pembawa tanda 22 buah kromosom seks Y untuk laki-laki dan kromosom seks X untuk perempuan.

Cara menentukan masa subur perempuan dewasa adalah :

  • Berdasarkan hari menstruasi pertama ditambah 12 dan berlangsung tujuh haru. Contoh : menstruasi hari pertama tanggal 5, perhitungan minggu suburnya adalah tanggal 17-24 dengan rumus (5+12) sampai (5+12)+7 = 24
  • Melakukan pemeriksaan suhu basal, karena pada siklus menstruasi terjadi pelepasan telur dan terjadi penurunan segera diikuti peningkatan suhu 1/2 derajat celcius, sehingga pola menstruasi bifasik.

    Kemungkinan keinginan seks meningkat saat pelepasan telur

    Kemungkinana terasa nyeri karena pelepasan telur.

Bila suami-istri tidak menginginkan hubungan seks mereka mengakibatkan istri hamil, maka janganlah melakukan hubungan seks tepat pada waktu istri dalam masa suburm yaitu saat tubuh wanita dalam keadaan siap untuk menjadi hamil. Tunggu saja ada beberapa jari sampai hubungan seks bisa dilakukan sebagai ungkapan cinta satu sama lain, tanpa perlu merasa khawatir bahwa perbuatan mereka akan menyebankan kehamilan. Oleh karena itu, penting sekali mengetahui kapan masa subur itu terjadi. Cara yang aman dan ilmiah untuk mengetahui kapan masa subur wanita itu disebut Metode Ovulasi.

Posted in Masa Subur | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Masa Subur Setelah Melahirkan

Banyak pria yang bertanya kapan masa subur wanita kembali normal pasca melahirkan. Para pria atau suami haruslah mengerti dan memahaminya. Organ intim wanita yang baru melahirkan masih mengalami trauma, meskipun dalam kondisi yang sangat baik, organ intim wanita masih sensitif. Selain itu ketika wanita masih dalam masa menyusui mungkin terjadi vaginal atrophy (menipis dan mengeringnya jaringan vagina akibat kurangnya hormon estrogen dalam tubuh wanita).

Beberapa dokter berpendapat bahwa seorang wanita atau ibu dapat merasakan kembali hubungan seksual 6 bulan pasca melahirkan. Adapula pendapat lainnya dalam kurun 4 minggu wanita atau istri juga dapat melakukan hubungan intim, karena dalam waktu 4 minggu ketika cairan yang dikeluarkan dari bibir vagina setelah melahirkan sudah berhenti dapat melakukan hubungan seksual kembali.

Ada beberapa alasan mengapa perlu waktu jeda untuk melakukan hubungan seksual kembali pasca melahirkan :

1. Untuk memberikan peluang pada jaringan genital wanita untuk pulih kembali seperti sedia kala, terutama apabila mengalami proses kelahiran normal atau caesar yang mengalami episiotomi atau guntingan kecil untuk memperlebar jalan lahir bayi agar bayi lebih mudah keluar.

2. Rasa trauma yang masih melekat pasca melahirkan. Meskipun kondisi fisik dalam keadaan normal dan baik.

3. Mencegah timbulnya infeksi

Pasca melahirka selama 6 minggu atau 40 hari merupakan masa nifas yang sangat penting dan butuh perhatian secara khusus. Masa nifas ini ditujukan untuk membersihkan rahim sama halnya seperti masa menstruasi. Darah nifas mengandung trombosit, sel-sel degeneratif, sels-el mati dan sisa sel-sel endometrium.

Oleh karenanya, pemeriksaan kembali pasca melahirkan umumnya dilakukan setelah 6 minggu. 6 minggu yakni waktu dimana rahim kembali ke bentuk ukuran sebelum hamil. pengecilan rahim adalah perubahan secara fisik terutama pasca melahirkan yang terakhir. kebanyakan wanita pasca melahirkan yang belum lama usai, keingina atau gairah seksualnya cenderung menurun bahkan tidak ada sama sekali.

pada sebuah penelitian di Australia menyebutkan bahwa 6 minggu adalah waktu rata-rata bagi para wanita pasca melahirkan untuk memulai kembali hubungan seksual. akan tetapi penelitian lainnya menyebutkan sebagian kecil wanita diperkirakan ada sebanyak 20 % wanita yang baru kali pertama mengalami proses kelahiran dalam kurun waktu 6 bulah sudah dapat merasakan rasa nyaman secara fisik ketika memulai kembali hubungan seksual bahkan dengan rata-rata waktu sekitar 3 bulan lebih cepat.

Meskipun kenyataannya wanita atau istri diperbolehkan kembali melakukan hubungan seksual setelah minggu ke-6, adakalanya para wanita atau istri masih sering mengeluhkan rasa sakit ketika kembali melakukan hubungan seksual meski proses melahirkan telah usai beberapa bulan lalu. Rasa sakit ketika berhubungan disebut Dyspareunia atau rasa sakit saat berhubungan intim.

Rasa sakit saat berhubungan intim ini disebabkan oleh beberapa faktor penyebab, seperti :

1. Pasca melahirkan akan terbentuk jaringan baru karena proses penyembuhan luka akibat guntingan untuk jalan lahir masih dalam keadaan yang sangat sensitif sehingga organ reproduksi wanita belum kembali seperti semula.

2. Adanya infeksi yang disebabkan oleh adanya bakteri, virus dan jamur.

3. Adanya kelainan atau gangguan kesehatan lainnya yang berhubungan dengan kandungan seperti mium, kista atau tumor.

4. Sejak jaman dahulu, orang tua selau mengajarkan untuk mrgkonsumsi jamu-jamu pasca melahirkan dari bahan-bahan herbal yang dipercaya dapat membantu memulihkan kondisi tubuh pasca melahirkan dan memberi energi kepada sang ibu. Namun jamu-jamu herbal mengandung zat-zat aktif yang memiliki sifat astingentes yang mengakibatkan terhambatnya produksi cairan pelumas pada vagina saat seorang wanita terangsang secara seksual.

5. Faktor psikologis yang ikut berperan serta seperti rasa kecemasan, rasa khawatir dll, yang meliputi :

– Kesiapan mental yang kurang siap saat akan melakukan kembali aktivitas seksual.
– Adanya rasa trauma di masa lalu.
– Kepribadian diri yang kurang fleksibel.
– Interaksi komunikasi yang kurang baik antara suami-istri, sehingga terkadang istri atau wanita merasa enggan untuk melakukan hubungan seksual.
– Kurang pemanasan (foreplay) saat diawal mulainya hubungan seksual. Dan banyak faktor penyebab lainnya.

Jadi masa subur wanita akan kembali pasca masa nifas yang berlangsung selama 40 hari berakhir, namun sebaiknya para pria atau suami memberi waktu jeda kepada sang istri untuk tidak melakukan hubungan seksual hingga masa nifas dan pemulihan kondisi pasca melahirkan kembali seperti semula.

Posted in Masa Subur | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Tanda Tanda Masa Subur

Bagi mereka (pasutri) yang menginginkan kehadiran seorang anak, penting adanya untuk mengetahui terlebih dahulu tanda-tanda dari masa subur. Masa ovulasi yakni waktu terbaik untuk melakukan aktivitas seksual, karena dalam masa ovulasi ini akan memperbesar kemungkinan untuk mendapatkan kehamilan. Meskipun saat ini telah banyak alat test kehamilan atau alat test masa subur, namun lebih mudah jika anda mengenali masa subur anda sendiri dengan perubahan pada tubuh, seperti :

1. Memiliki rasa sensitif yang sangat tajam pada indera penciuman

Umumnya wanita yang sedang dalam masa ovulasi memiliki rasa penciuman yang sangat tajam. Menurut American Pregnancy Association yang menyebutkan meningkatnya indera penciuman dapat dikatakan menjadi sebuah tanda bahwa anda sedang berovulasi.

2. Terjadi perubahan pada lendir serviks

Pada masa ovulasi biasanya wanita mengalami perubahan pada lendir seviks. Lendir serviks bila disentuh dengan jari tangan seperti putih telur dengan tekstur yang kenyal, warna lebih jernih, cair. Seperti cairan keputihan yang normal.

3. Perubahan suhu basal tubuh

Suhu tubuh akan meningkat meskipun tubuh dalam keadaan normal tidak sakit (sekitar 0.2 °C). Suhu normal tubuh biasanya 35,5-36 derajat celsius. Pada waktu ovulasi suhu tubuh akan turun sejenak dan kemudian akan naik kembali hingga mencapai suhu 37-38 derajat celsius dan tidak akan kembali pada suhu 35 derajat celsius. Pada waktu perubahan itulah terjadi masa subur. Kondisi kenaikan suhu tubuh ini akan terus terjadi sekitar 3-4 hari.

4. Meningkatnya gairah seksual

Pada masa ovulasi tiba, umumnya wanita sangat lebih bergairah secara seksual dibanding biasanya hal ini dipengaruhi oleh adanya hormon estrogen yang dapat meningkatkan hormon seksual dengan beberapa tanda fisik seperti : bibir terlihat lebih penuh, mata bagian pupil yang melebar, dan kulit yang terasa lebih lembut.

5. Payudara lebih lunak dan kenyal

Ketika masas ovulasi, hormon – hormon tubuh wanita seakan sedang bersiap untuk kehamilan, dan saat ovulas lah hormon-hormon tubuh secara seksual akan memupuk dan meningkat, begitu pula yang terjadi pada apyudara terasa lebih kenyal, padat berisi dan lunak.

6. Perubahan sikap yang lebih sensitif

Pada masa ovulasi perubahan lain pun terjadi pada perubahan sifat dan sikap yang lebih sensitif lain dari biasanya. Terjadi pada saat ovulasi (sekitar hari ke-12 sampai 21 siklus menstruasi) perasaan ingin bersaing dengan wanita lain semakin tinggi.

7. Timbul rasa nyeri

Pada saat ovulasi tubuh akan memproduksi dan meningkatkan kadar hormon LH (Luteinizing Hormone) yakni hormon yang diproduksi oleh kelenjar hipofisis anterior. Kenaikan LH pada wanita mendorong ovulasi dan perkembangan korpus luteum (tempat asal sel telur). Hal ini kemudian mengakibatkan timbulnya rasa nyeri di perut bagian bawah yang disebabkan oleh pecahnya folikel saat pelepasan sel telur.

Posted in Masa Subur | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Fakta Mengenai Masa Subur

Pada sebuah pasangan yang sudah menikah pastinya ingin cepat sekali mendapat momongan, namun sebelum keinginan tersebut terjadi wanita harus lah mengerti dan mengetahui masa subur yang memungkinkan memberikan dirinya peluang atau kesempatan untuk dapat hamil.

Menurut sebuah informasi yang didapat dari Fertility Fact di tahun 2005, menyebutkan kurang lebih ada sekitar 90 juta pasasngan di dunia yang berusaha untuk memiliki anak pasca menikah. Namun keinginan para pasangan tersebut sering menuai kendala hingga menyebabkan gangguan psikis seperti stress, sebenarnya rasa stress tersebut dapat memicu ketidak suburan pada wanita. Umumnya pascca menikah pasangan suami-istri membutuhkan waktu kurang lebih 5-6 bulan untuk dapat hamil, namun ada sebuah pendapat mengatakan bahwa waktu tersebut dinilai terlalu cepat untuk sebuah kehamilan pertama.

Informasi lainnya yang dikutip dari Discovery pada tahun 2005 seseorang tidak dapat dikatakan Tidak Subur jika ia dan pasangannya belum memiliki anak meski dalam kurun 1 tahun berhubungan seksual dengan waktu yang normal tanpa menggunakan alat kontrasepsi apapun.

Masalah ketidak suburan yang terjadi pada wanita dapat disebabkan oleh adanya gangguan disfungsi hormon, terhalangnya saluran telur, endrometriosis, adanya penyakit kista atau kualitas dan pergerakan sperma yang kurang baik di dalam rahim wanita. Diperkirakan 40 % masalah ketidaksuburan disebabkan oleh faktor dari dir wanita dan 40 % dari pria dan 20 % lainnya disebakan oleh pola hidup, pola makan yang tidak teratur dan faktor lainnya yang memicu ketidaksuburan itu terjadi.

Berikut beberapa fakta mengenai kesuburan pada wanita maupun pria :

1. Perasaan yang lebih sensitif

Wanita yang sedang masa subur atau ovulasi, umumnya memiliki perasaan yang lebih sensitif seperti ketika menstruasi. Pada saat ovulasi yang terjadi sekitar hari ke-12 sampai hari ke-21 siklus mesntruasi. Rasa ingin bersaing terhadap wanita lainnya memuncak.

2. Tingkat kesuburan akan mengalami penurunan ketika seorang wanita telah melahirkan lebih dari 2-3 anak.

3. Pilihlah alat kontrasepsi yang aman dan anda tetap dalam masa subur yang baik.

Pemillihan alat kontarsepsi dinilai sangat memberikan pengaruh yang cukup besar terhadap tingkat kesuburan wanita. Jika menggunakan alat kontrasepsi dengan alat suntik dalam jangka waktu yang cukup lama, kemudian tidak digunakan kembali, wanita harus menunggu setidaknya 6 bulan sampai 1 tahun hingga siklusnya normal kembali. Sedangan menggunakan pil sebagai alat kontrasepsi dapat lebih cepat kembali normal.

Usai tidak menggunakan pil KB siklus menstruasi akan kembali normal seperti semula. Namun dalam beberapa kasus, siklus dapat kembali benar-benar normal setelah 2-3 bulan kemudian. Disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk menggunakan alat kontarsepsi, karena masing- masing alat kontrasepsi pastinya memberikan efek tertentu pada tubuh terutama masalah kesuburan baik ketika menggunakan alat kontrasepsi maupun usai menggunankan alat kontrasepsi.

Posted in Masa Subur | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment